Organizējam un vadām dažāda garuma, vieglas un vidējas grūtības pakāpes pārgājienus un aktivitātes dabā.
Pārgājiena terapija:
- mentālie treniņi
- apzinātības prakses
- izdzīvošanas uzdevumi,
- saliedēšanas aktivitātes,
Iespējams pārgājienu papildināt ar:
- dabas un vides aizsardzības stāstiem atkarībā no pārgājiena tematikas;
- vakarēšanu pie uguns;
- off road pieredzi;
- orientēšanās spēlēm;
- nakšņošanu.
Ko tu iegūsi:
- stiprināsi fizisko un mentālo veselību;
- brīvību no ikdienas rūpēm un steigas;
- atjaunosi iekšējo spēku
- paaugstināsi enerģijas līmeni
- pārvarēsi sevi dažādos izaicinājumos
- stiprināsi imunitāti
- paaugstināsi darba spējas
- izvēdināsi galvu
- dāvināsi laiku sev
- vairosi optimismu un dzīvesprieku, gandarījumu
- uzlabosi koncentrēšanās spējas
- veidosi pozitīvas attiecības ar līdzcilvēkiem, komandas garu
- vairosi idejas un spēju domāt plašāk
- attīstīsi radošumu,
- gūsi jaunu pieredzi
MĒRĶAUDITORIJA: jaunieši, jaunatnes darbinieki
DALĪBNIEKU SKAITS: 20-30 personas
ILGUMS: 4-6 h
Standarta cena par vadīšanu: 50 EUR/h
Vada Māra Bitāne un Ieva Ūtēna: praktiskā pārgājienu pieredze, īstenojot NVO projektus. Ikdienā vairākas reizes gadā izmantojam pārgājienus kā atslodzes un restartēšanas praksi individuāli, kopā ar ģimeni un draugiem.
Piedāvājumi sagatavoti jauniešu biedrības “SOLIS” projekta “Kokneses jauniešu biedrības atspēriens” ietvaros, ko finansē Islande, Lihtenšteina un Norvēģija caur EEZ un Norvēģijas grantu programmu “Aktīvo iedzīvotāju fonds”. Par materiāla saturu atbild jauniešu biedrība “SOLIS”.
